부모와 양육
아이에게 화내고 후회했다면, 지금 ‘육아 번아웃’일지도 모릅니다
안녕하세요? 발달 심리 전문가 움직임 놀이터입니다. 아이를 키우다 보면 어느 순간 이런 날이 찾아옵니다. 별일 아닌데도 짜증이 올라오고, 아이의 작은 행동에도 마음이 무너지는 순간 말입니다. '정성껏 차린 밥을 아이가 안먹고 장난치는 순간', '알 것 같은데 몇 번이나 말했는데 또 같은 행동을 반복할 때' 나도 모르게 목소리가 높아지고, 감정을 표현하고 돌아서서 후회하게 됩니다. 그리고 생각하죠. “왜 이렇게 화를 냈을까.” “나는 좋은 부모가 아닌 것 같아.” 하지만 그 감정은 부모로서의 부족함이 아니라 ‘육아 번아웃’일…
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